1. Ayolning yurishi chiroyli bo'lishi kerak. Qaddi rostlangan,
qadamlari yengil va beg'ubor bo'lishi ayolni erkakdan farqini namoyon
qilib turishi lozim. Yoga va fitnes bilan shug'ullanish ayol qaddini
go'zalligini ochib berishga yordam beradi.
2. Yuz va badan
terisi sog' va parvarishlangan bo'lishi lozim. Buning uchun haftada bir
marta mahsus o'tli damlanmalardan, yoki dengiz tuzlarini qo'shgan holda
vanna qabul qilishni unutmang. Yuzingizga vaqti-vaqti bilan muntazam
ravishda niqoblar qiling.
3. Ayol ko'zlari uning eng katta
boyligidir. Ko'zlari tiniq, charchamagan va parvarishlangan bo'lishi
lozim. Buning uchun uyquga to'yib, ko'zga vitaminli tamponlardan
qo'yib, o'tli danlanmalardan ko'zni chayib turish lozim.
4.
To'g'ri ovqatlaning. Foydali ovqatlanish go'zallik garovidir. Yog'li,
sho'r, shirin yeguliklardan bosh torting. Ko'proq meva va
sabzavotlardan iste'mol qiling.
5. Toza havoda ko'p bo'ling.
Toza havo organizm xujayralarini yangilanishga ij
...
DAVOMINI KO'RISH »
